私が最近「おもしろい」と思っている本は、健康な習慣や生活について書かれているものなんです。 その本の一番最初の話が「睡眠」についてなんですけど……人が健康でパフォーマンス高く働きたい場合は「７時間睡眠 … 続きを読む めざせ７時間睡眠！ 睡眠アプリを試してみた