９月の終わりに買って、少しずつ読み進めていた本がついに読み終えました。 その本が、こちらの一冊。 樺沢紫苑「ブレインメンタル強化大全」 精神科医の樺沢紫苑さんの著書です。元々「精神科医が教えるストレス … 続きを読む 「ブレインメンタル強化大全」で気づいた健康法