100の欲しいものやりたいこと！ 2020夏

感染症の影響で、やりたいこともできずに過ごす日々が続いています。

あれもしたいし、これもしたい……
と考えていた時に、ふと、年末にこんなものをやっていたことを思い出しました。

意外と書けない！ 100の欲しいものやりたいこと

そこで、あらためて、自分のやりたいことをリストにして書いてみることにしました。

「やりたいことほしいもの100」ルール

ルールはかんたん！

15分以内に100個書きだす

やりたいことや、手に入れたいもの、夢などをひたすら書き出します。

条件があります。
それは、達成できたかどうか、他の人が見てもわかるような内容のものを、必ず叶うと思いながら具体的に書く、ということ。

そして、それができたら……

「人生で」「今年中に」やりたいベストテンをつくる

100個書いたら、その中から

• 人生(一生のうち)でやりたいベストテン
• 今年中にやりたいベストテン

を自分で選んでみる、というところまでやってみます。

やりたいこといっぱいあるし、余裕で書ききれないくらいだよ～。
と、書き始める前はとっても思うのですが……
今回はどうでしょうか。

やってみるとなかなか書ききることができない

実際に時間をはかって書き始めてみると、15分という時間は案外短くて……

前回も23個なんとか絞り出して書きましたが、今回も20個書くことができました。
でも、最初にやった頃よりかは、具体的なことを書けるようになったかも。

そのあともいろいろ作業しつつ、だらだら書き出したりして……
なんとか半分以上の53個まで書くことができました。

ベストテンもピックアップしてみた

今回は半数以上の「やりたいこと」が書けたので、ベストテンも拾うことができました。

ちなみにベストテン、一部をご紹介します。

ちょい見せ今年中にやりたいこと10

年内に実現できそうだな～と思うものから、本気で挑戦したいことまでを選んでみました。

ちなみに、以前書いたリストの中で、すでに達成できた項目が2つあります。

それはずばり……
「自分の名刺が欲しい」と「サカナクションのライブに行きたい」でした～。

ちょい見せ人生でやりたいこと10

50数項目どれをとっても達成させたいことではありますが……
その中でも一生のうち必ずどこかで叶えたいことを選んでみました。

こっちを選ぶほうがけっこう悩みました。

やりたいことをリスト化するメリット

けっきょく、これをすることで何がいいのかな～と考えました。

• 言語化することで意識が強まりモチベーションがあがる
• いま自分が好きなこと・関心のあることの整理ができる
• 目標がはっきりすることでやるべきことが明確化する

なんだか毎日が充実しそうな予感しかしませんね。
順番に説明します。

言語化することで意識が強まりモチベーションがあがる

「言霊」ってことでしょうが……
「言ったことが本当になる」というのは、「言葉にすると自然とそこに意識が向きやすい」ということです。

思っているだけよりも、書いたり言ったりしたことのほうが、より「やらなきゃ！」と思わせる力になります。
自然と毎日の行動へのモチベーションUPに繋がるのです。

いま自分が好きなこと・関心のあることの整理ができる

やりたいことやほしいものを書いていくと、自分が今何を求めているのか、関心の傾きなどが見えてきます。

以前、遊ぶこと、食べることがほとんどとなった私のやりたいことリスト。
今回は「お金」に関すること、自分の「スキルアップ」のことが目立つようになりました。

最初の数個では見えてこないものが、何十個も書き続けていくと、自分の中に眠っていた潜在的な願望まで引き出されるようになります。
ある種、今後の行動を決めるための自己分析になるのです。

目標がはっきりすることでやるべきことが明確化する

この目標を達成するためには、何をすればいいんじゃ？

という「やりたいことの達成のためにやるべきこと」が明確になります。

自分の「やりたいこと」実現という未来に向かって生きられるので、そこと関係ないことをくよくよ悩む時間もなくなります。

できないことばかりじゃない！ やれることをみつけよう

ウイルスの流行でやりたいこともできず、いらいらしたり、落ち込んだりすることもあると思います。

そんな時こそ、じゃあ自分が今本当に欲していることは何か、という部分を洗い出してみてはどうでしょう。

これは今年中にできそうだな、こんなことに挑戦してみたいな、と改めて考えてみると、楽しくなってきますよ。
さあ、今すぐ紙とペンを用意して、やりたいこと100個書いてみましょ！

それでは、今日も元気にいってらっしゃい～。