健康

  • 2020.02.20

仕事で凹んだ時にすぐできる気分転換法7選

仕事で立て続けに凹むような出来事発生。前向きポジティブ押し売り女の私でもさすがにへこたれそう……いろいろありすぎて「手伝ったほうがいいだろうなあ」と分かっていながら、向こうでみんながせっせと介護用品の荷出しをしているのを横目に、自分の売場の前出しを無心でおこない、一日の業務が終了。ぼろぼろの心と体を […]

  • 2019.12.25

決意! 私、今夜から〇〇します!

実は最近……ホットヨガでは追い付かないくらいには激太りが加速している私。だって、冬になるとあまいものからあったかいものまでおいしいものがたくさん!寒さがより食欲を増し増しにしてくれ、暇があればお菓子をぱくぱく、ジュースをがぶがぶ……。こんな状態なのに、お正月なんて来たら私のからだはどうなっちゃうの~ […]

  • 2019.10.18

これはもしや? 体調不良を悟った私がとった行動と結果

仕事が終わって車に乗るころには、のどの違和感に気が付いていました。痛い、気がする!家に帰って晩ごはんを食べて、少しゆっくりしているころには、鼻水がとまらなくなり……すぐに寝ることに。でものどが痛くて眠れない。熱もないし咳も出ないから、インフルエンザではないだろうなとは思いつつも、ここは過信してはいけ […]