仕事終わりのコンビニ買い食いをやめた！ その方法は

最近、仕事終わりのコンビニでの買い食いをやめました。
えらい！

昨年末から深刻に考えていたこの悩み。
コーヒーを買いにコンビニへ寄ることはやめていませんが、食事前のおやつの買い食いは今のところ完全に断ち切れています。
なぜ、辞めることができたのでしょう。

やめることのメリットを考える

コンビニでの買い食いをやめるとどんないいことがあるのかを改めて考えました。

こんなところではないでしょうか。
一番大きな見返りはやっぱり「ダイエットとお金」の面だと思います。
あとは「買い食い」という行為自体を「無駄」と考えた時に、浪費しているのはお金だけではなくて、時間や心もすり減らしているのがわかります。

前向きな目標を考える

仕事の記事でも書いていますが「自分自身の将来の目標」を立てることで、今やるべきことが決まってくるものです。
実際に買い食いをやめるメリットから、具体的にできそうな目標を決めてみます。

「やせてきれいになりたい」
「買ったつもりで貯金を増やしたい」
「早く家に帰って読書をしたい」

どれも前向きで実現できそうな目標ですね。
もう少し掘り下げて具体的にしたいと思います。

目標を具体的に決める

前向きな目標を考えたところで、今度は「目標を達成させた自分の豊かな将来」をもっと具体的に想像します。
「その目標を達成させることが、買い食いをすることよりどれだけ重要なことなのか」を、自分に言い聞かせるのです。

たとえば「買ったつもりで貯金を増やしたい」をピックアップしたとします。

次に「貯金を増やしてどうしたいのか」を考える。
ここを決めたら、あとはどんどん「いくら貯めたいのか」「いつまでに貯めたいのか」「貯めたお金はどこへ預けるのか」と計画や選択肢が生まれます。
自分の明るい未来のための目標や計画だから、考えていて楽しいし、どんどん前向きになっていきます。

このように、自分の明るい未来を実現させるための計画から、どんどん「買い食い」という行為を追い払うようにしていけばいいのです。

実際の私の目標

では、私が買い食いをやめるきっかけになった実際の目標を発表します。
それは……

私、年内に一人暮らしするためにがんばって貯金するので買い食いやめます～！

「一人暮らし」という目標はとっても便利なのです。
なぜなら、初期費用や生活費などの予算があるから具体的な計画が立てやすい！
しかも、けっこう大きな投資のための貯金だからちっちゃい出費がすごく気になる～。
「この300円、今使うなら一人暮らし費用にまわしたい～」
と思うことで、買い食いに限らず無駄な出費の抑制につながります！

この目標ひとつ掲げることで、お金も貯まる上に、無駄に肥えなくていいし、早く家に帰って時間を有効に使えるようになるんだからさいこ～。
と、いうことで、私が会社帰りのコンビニでの買い食い(コーヒーを除く)をやめた理由でした！
年内に一人暮らし実現させるぞ～！

今日も元気に仕事ができることに感謝します。
よい一日になりますように！