やすみ 健康

おかしいな? 健康診断前にダイエットに励んでいたはず

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おかしい。

たしか私は2月末に健康診断があることを把握した先月末に……

「このみにくい体で体重計には乗れん! 減量せねば!」

と、躍起になっていたはず。
なのに……

この、腹の肉はなんだ……

全然痩せませんでした

もうね、ビタイチとも痩せなかったです。
痩せなかったどころか「痩せるぞ」って色めきだっている最中なのに家族から

「なんか太った?」

なんて言われるくらいには減量なんて夢のまた夢。

結果として、前年の体重を上回ることはなかったのですが……
思い描いていた結果とは程遠かったです。

そもそも努力してない疑惑

じゃあ何か痩せる努力を私がやっていたかといえば……
ごめんなさい、たぶんやっていない。

すべては自分に対する甘えの現れでしかなかったのです。

運動じゃなくて労働じゃん

毎日重い荷物を担いで、一万歩以上歩いて……
めちゃめちゃ運動しているつもりでいたけれど……

それ、運動じゃなくて「労働」ですね。

こちらの記事で「ドラッグストアで働けば運動不足が解消できる」と意気揚々と書いています。
この考え、今でも間違っていないとは思っているんですけど……

もはやこの域ではどうにもならないほど私の体は仕事に順応してしまったのかもしれない……
むしろ、ドラッグストアの仕事に順応させるには、蓄えることの方が重要だと判断したのかもしれない、体が……

ちょっと買い食いしたった

私の中で封印していた「コンビニに立ち寄っての買い食い」ですが……
仕事でヘトヘトになった早番の帰り、ちょっと食べちゃってました。

およそ1年の我慢でした……
正直、さむくなってきた段階で、ちょっと気持ちが揺らぎつつありました。
人間、さむくなると食欲が増すんですね……

まっすぐレジへ向かってコーヒーだけ買えばいいものの、ついお菓子の棚を物色。
ホットスナックに手をつけなかったのは、私の中での最後の良心です。

働いたあとのメシがうめえ

また働いて帰ってきたあとの晩ごはんがめちゃくちゃおいしいのだ。
毎日そのおいしさを噛みしめています。

申し訳ないが私の作るピーマンの肉詰めは最強にうまい

本当なら朝や昼にたくさん食べて、晩ごはんは控えめにしていた方が効果があるのでしょう。

でも私は朝ごはんは食べませんし、お昼ごはんは職場で売っているカップ麺。
晩ごはんは、働いた自分を全力で癒すが如く、みるみる血となり肉となるのです。

痩せている場合じゃありません。

体重もいいけど健康であることが大切

健康診断が終わったから言うんですが……
こうして「身長が縮んだ」「体重が増えた」で一喜一憂している間はまだ幸せなのかもしれません。

私は幸いにも、これまで「要検査」などの評価がついたことがないので……
何か病気の疑いについて「陽性」なんて出てしまった日には不安で仕方がないでしょう。

体重の増減もいいですが、その向こう側にある「栄養バランスの偏り」や「生活習慣の乱れ」に気をつけることの方が大切!
日々健康に気をつけて、毎日を元気に生きられることに感謝しなければなりません。

今日からまたちょっとずつ、食事に気をつけていければいいなと思います。
それでは、今日も元気にいってらっしゃい〜。

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