先日、スポーツドリンクをプレゼントされたので、仕事がひと段落して飲んでみました。
毎年このくらいの季節になると、スポーツドリンクなど、塩分補給系の飲料がおいしく感じるのですが……
「しょっぱい〜！」
今まで感じたことのないしょっぱさを感じ、半分も減ることなく飲み切るのを断念しました……
目次
しょっぱく感じるのはからだの塩分が足りているからか
経口補水液は脱水症状が見られたときに飲む飲料。
スポーツドリンクは汗をかいたときに適した飲料。
これらの飲料がしょっぱく感じる理由、それは主に……
「からだの中の塩分が足りている状態だから」
いつもこの季節になると涼しい店の中でも汗をかきながら品出しに励んでいます。
だからよくキンキンに冷えた塩分補給ができるような飲み物を飲んでいたのですが……
ここ最近の水分補給はもっぱらミネラルウォーターのみ
あつ〜い夏の間は、いつもスポーツドリンクみたいなものを飲んでいた私。
でも、こうした飲料は塩分だけでなく、糖分もしっかり入っています。
毎日飲み続けるのはどうなの〜、ということで……
昨年から、なるべくミネラルウォーターを飲むようにシフトチェンジしました。
コーヒー以外は全部水。
ジュースも飲まなければ、お茶も選ばなくなりました。
そこへ久しぶりにスポーツドリンクを投入したからか……
その味の濃さに衝撃を覚えました。
私は今までこんなに味の濃いものをおいしいと思って飲んでいたのか！
わが家の料理の味つけはめちゃくちゃ薄味な方らしい
全然関係ないかもしれないけれど、わが家の料理はめっちゃ薄味！
大学を卒業して、実家に戻り、母の味に舌鼓をうっていました。
お母さんのご飯めっちゃおいし〜、と思いながらしばらく経って……
たまたま母校の近くへ行くことがあったので、久しぶりに学生時代によく通ったラーメン屋でご飯にしました。
そしたら、なんと……
毎日のようにおいしく食べていたラーメンが、しょっぱくて食べられない！
そのお店の味が変わってしまったのか、それとも、母の薄味に慣れてしまったからなのか……
それ以来、まわりがふつうにおいしく食べているものが、実はしょっぱいなと思っている自分に多々気づくことがあり……
ま、全然関係ないかもしれませんけれど……
しょっぱいうちはそれほど必要がないのかも
スポーツドリンクが必要なときは「大量に汗をかいたとき」「スポーツをしているとき」などなど。
それ以外であれば「喉がかわく前にこまめに水や麦茶」を飲めれば水分補給になります。
これからどんどん暑くなりますが、熱中症には十分気をつけて！
水分補給は欠かせませんよ〜。
それでは、今日も元気にいってらっしゃい！