体調を悪くしたのをきっかけに……
毎日数杯（最近は２杯まで）飲んでいたコーヒーをいっさいやめています。
コーヒーをやめて、実際に私の体にどんな影響があるのか、因果関係問わずですが書いてみたいと思います。
なんとなく頭痛があるし、めまいを感じる
なにしろ毎日頭が鈍く痛いか、頭や体がふわふわしたようなめまいを感じています。
脳の血管でも切れたのかと不安になりそうですが……
よくよく考えると、コーヒーをやめてからなんじゃないかと思います。
わりと起きていられるし、よく眠る
意外に目覚めがすっきりしているし、日中もさほど眠くなりませんが……
夜になるとわりとすぐ眠くなり、ブログを書き終えたらとっとと眠っています。
単にコーヒーをやめただけの影響じゃなくて……
ヤクルト１０００をあれからほぼ毎日飲んでいるのも関係しているのでは。
胃の痛みはおさまっている
おかげさまで胃の痛みはおさまっているように感じます。
食生活も影響していたんでしょうか。
毎日レトルトやインスタントに耐えられるほど、若くないというコトですかね……
水をちゃんと飲み切れる
他に飲んでいるものもないので、とりあえず水を500ミリペットボトル１本分は飲み切るようにしています。
とくに冬になってからこれまで、飲み切れないこともあったんですが……
この５日間は会社を退勤する頃や、遅くても家で寝る前には飲み切っているように思います。
たぶんそのうちまた飲みだす
頭痛とめまいが、いつ治るのかという感じですが……
他はいたって健康的な生活になりそうな予感さえする影響があります。
でも、またコーヒー飲むんだろうな〜と思っています。
出勤前に飲むコーヒーって、おいしいんだよ。
今日もすてきな１日になりますように〜！