最近、早番の日は前日に自宅でおにぎりを握って、それを職場へ持っていくようにしています。
お弁当箱を買って詰めたりしたこともありましたが、結局続かず……
でも、前日におにぎりをあらかじめ握っておくくらいならできるだろうと思い、続けています。
目次
おにぎり持参を始めた理由
今更あらためて言及するまでもありませんが、
毎日自店で売っているカップラーメンで済ます昼食の習慣を断ちたいからです！
カップ麺断ちをすることによって
- 不健康な食生活を改める最初の一歩にしたい
- 昼食代を節約して一人暮らし資金を作りたい
というのが本当の目的です。
要するに節約と摂生です。
お弁当じゃなくおにぎりにするメリット
「だったらお弁当の方が栄養面でも優れるし、おなかも満たされるよ！」
というのはわかっていますが……
- なにより朝は寝ていたい
- 献立を考えるのが面倒くさい
- 帰ってお弁当箱を洗う手間を省きたい
- ぶっちゃけおにぎり2個くらいで全然腹持ちする
- 材料をそろえるための出費を最小限におさえたい
などという私のズボラ意見がすべて叶う方法を求めたとき、お弁当よりもおにぎりの方がメリットとして高かったのです。
お気に入りのおにぎりの具
基本、海苔も具も自分のいる店で買えるもので揃えています。
何種類かの具を組み合わせたりして、同じ具材でいろんなパターンを考え中。
中でもリピートしているおにぎりの具をご紹介します！
おかかとチーズと昆布のおにぎり
- ごはん おにぎり2個分
- かつお節 ひと袋
- プロセスチーズ 2個
- しそこんぶ ひとつまみとほんのきもち
- 海苔 2枚
- お好みのベビーチーズや6Pチーズなどを小さく適当に切る
- 全部混ぜて握る
- 海苔を巻いて完成
中身も外身もおかかのおにぎり
- ごはん おにぎり2個分
- かつお節 3袋 (具材にふたつ、ごはんに混ぜる用にひとつ)
- しょうゆ すこし
- 砂糖 すこし
- みりん すこし
- 酒 もっとすこし
- 海苔 2枚
- かつお節(ふた袋)に、しょうゆ、砂糖、みりん、酒を混ぜて汁気をしぼる
- ごはんにかつお節(ひと袋)を混ぜる
- ラップに敷いたご飯に汁気をしぼったかつお節の具をのせて握る
- 海苔を巻いて完成
ツナマヨとか、悪魔の風なのとかもやりましたが、今のところこのふたつを一番リピートしている気がします。
食費にかける支出が激減中
それまで私の食費にかかる支出は
(お昼ごはん代に限らず飲料代、外食代、おやつ代、コーヒー代など)
ぜーんぶ含めて月に3万円は超えてしまうのがほとんど。
ところが、先月のお給料をもらってからの1ヶ月は、その半額の支出におさえられました！
新型ウイルスの影響で、外食を控えていることも大きく影響しているかと思いますが……
仕事終わりの買い食いも継続して断っているのもかなり影響ありだと思います！
本来、こういう時こそ経済を回さなければなのでしょうが……
その分別のどこかで還元したいし、今は何より一人暮らし資金を蓄える絶好のチャンスと思って行動します。
ダイエット効果も、果たしておにぎり2個でどれほどのちがいが出るのか……
ちょっと続けられそうかもと期待
ブログもそうですが、物事継続することがいかに大変なことか。
自分の中で飽きないように、楽しさを見出す工夫をしながら続けられればと思っています。
おにぎり作戦、どうでしょうか。
おいしいものをおいしいと思う毎日に感謝します。
今日も元気にいってらっしゃい～。